OS PASSOS DE ANCHIETA

Primeiro roteiro cristão das Américas! O roteiro é o quarto desse tipo existente no mundo – os outros três são os famosos caminhos de Santiago de Compostela, na Espanha; a trilha da Terra Santa, em Jerusalém; e a de Roma, na Itália.

Para quem não conhece, trata-se de um roteiro que vai de Vitória até Anchieta,no Espírito Santo, num total de 100 quilômetros, resgatando os Passos de Anchieta que reconstitui a trilha que era habitualmente percorrida pelo Padre Anchieta nos seus deslocamentos da Vila de Rerigtiba , atual cidade de Anchieta, à Vila de Nossa Senhora da Vitória onde cuidava do Colégio de São Tiago, em caminhadas quinzenais que ele empreendia nos últimos anos de sua vida quando preferiu recolher-se à vila indígena nas costas do Espírito Santo.

O roteiro Os Passos de Anchieta é cumprido em jornadas diárias médias de quatro a cinco horas pelas pessoas que tem o hábito de caminhar regularmente ou por períodos de seis a 7 horas pelos andarilhos mais sedentários que sem o exercício regular se dispõe a fazê-lo.

Muitos fazem como percurso apenas cultural, ou como prática física. Outros caminham solitários para uma reflexão, ou agradecimento, ou percorrendo como um caminho místico com os mais variados fins.

O percurso é quase todo feito beirando as praias e lindo! É muito bonito também vê-los passar. Podemos oferecer água, frutas, ou cumprimentar, ou desejar uma boa caminhada!

Este ano vai ser de 23 a 26 de junho.

O site da Associação Brasileira dos Amigos dos Passos de Anchieta (ABAPA) está logo abaixo. No site eles explicam tudo direitinho: horários, paradas, hospedagens, etc.

Site: http://www.abapa.org.br

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BERINJELA DA SATIE

Fiz e adorei esta receita de berinjela da Satie Nakamura. Foi editada na Revista Pomba Branca – Maio 2011.Ingredientes:

6 berinjelas, sem casca, fatiadas como palitos finos, não muito longos
1 xícara de azeite
6 dentes de alho, picadinhos
2 cebolas médias,cortadas em tirinhas
2 colheres (sopa) de uvas passas
1/2 xícara (chá) de vinagre branco
Pimenta dedo-de-moça, a gosto, cortada em tiras finas (opcional)
2 colheres (sopa) de orégano
2 colheres (sopa) de alcaparras em conserva
1/2xícara (chá) de azeitonas verdes picadas
1 xícara (chá de óleo de milho
sal a gosto
1/2 xícara (chá) de salsinha (colocar no final, após apagar o fogo e misturar bem (opcional)Modo de preparar

Deixar as berinjelas com um pouco de sal por 20 minutos,. Depois, lavá-las bem e espremê-las.
Refogar o alho e a cebola no azeite.
Acrescentar as uvas passas, o vinagre, cozinhar em fogo alto por 5 minutos.
Acrescentar os demais ingredientes, mantendo o fogo baixo, por mais 5 minutos.
Por último, acrescentar a berinjela e deixar um pouco mais no fogo (cerca de 5 minutos, ou até que fique macia).
OBS. Pode colocar outras frutas secas (damasco turco, nozes ou castanhas picadas - Fica muito bom!!
Na geladeira em pote de vidro (fechado) dura até 1 mês.

IRMÃ DULCE (O ANJO BOM DA BAHIA)

O “anjo bom da Bahia”, Irma Dulce foi beatificada ontem . Grande passo para ser cada vez mais reconhecida pelo seu trabalho assistêncial pela Igreja Católica, porque para mim ela já era uma santinha mesmo quando estava encarnada!

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YOSHIKO KISHINO

Nascida em Tóquio, Yoshiko Kishino começou a tocar piano quando tinha três anos, surpreendendo a todos a sua volta.

Foi estudar música clássica, mas ao mesmo tempo formou uma banda, copiando os Beatles e participou de vários festivais estundantis.

Estudou música clássica a sério e entrou para a Toho Gakuen School of Music , mas continuou com a sua banda de rock, mudando para jazz contemporâneo.

Foi premiada duas vezes como o "Melhor Tecladista" no concurso da Yamaha .

Depois de formada criou o seu próprio grupo e escrevia suas canções e fazia os seus arranjos. Passou a fazer shows em Tóquio e tornou-se amiga de músicos famosos de jazz e ampliou a sua carreira.

Gravou vários álbuns e Cds, desde 1995 e atualmente se encanta pela bossa nova na unidade com o jazz e com a música clássica se apresenta com um novo estilo.

Selecionei dois momentos desta delicada e sensível musicista:

http://youtu.be/VP68oSqFdrI

http://youtu.be/8z9WNXjJI18

http://youtu.be/vb5PTVppHIE

http://youtu.be/5-sZlNvMTKc

CARAMBOLA MATA? SERÁ?

"ESTRANHO.
POR QUE OS PASSARINHOS NÃO BICAM AS CARAMBOLAS, MESMO MADURAS?" TEMPO ATRÁS FIQUEI SABENDO, EM UMA NOTÍCIA DE SAÚDE, SOBRE OS PROBLEMAS CAUSADOS POR TAL TOXINA, MUITAS VEZES IRREVERSÍVEIS...


TOXINA DA CARAMBOLA...A venda de suco de carambola está proibida em Jaú, cidade de 140 mil habitantes no interior de São Paulo.

A fruta tem uma toxina que pode matar portadores de insuficiência renal.

Por causa do risco de morte, a Câmara de Vereadores aprovou, por unanimidade, o projeto do vereador José Mineiro de Camargo (PSB), proibindo o suco e a fruta nas lanchonetes, bares, restaurantes, hospitais e repartições públicas municipais.

A lei vigora há menos de dois meses.

“É mais um alerta do que uma proibição às pessoas que têm insuficiência renal.

A carambola tem uma neurotoxina que não é filtrada e vai direto para o sangue.

Se o paciente renal comeu a fruta, ele deve contar ao médico,
pois corre o risco de morrer se não fizer hemodiálise.

O rim normal filtra a toxina”, afirmou o vereador.

Depois de contar que pesquisou o assunto,
Camargo disse que os diabéticos também correm risco e que 99% da população desconhece os danos causados pela carambola.

O médico Eduardo Martins Rebec, nefrologista do setor de hemodiálise da Santa Casa de Jaú, confirma o risco no consumo da fruta.

“Há risco de morte, sim...

O rim de quem tem insuficiência renal não consegue eliminar a toxina, que se acumula no sangue e acomete o sistema nervoso central.

Se o portador de insuficiência renal ingerir a carambola,
pode ter convulsões e entrar em coma com risco de óbito”, alerta.

Para remover a toxina, é feita uma hemodiálise de urgência
Não deixem de ler mais informações nos links:
http://www.todafruta.com.br/portal/icNoticiaAberta.asp?idNoticia=8327
http://taibioideias.blogspot.com/2010/03/toxina-da-carambola.html
http://medicinasnaturais.blogspot.com/2008/02/carambolas-vs-doentes-nefrolgicos.html

AINDA É PRECISO DERRUBAR MUITA COISA!

AINDA É PRECISO DERRUBAR MUITA COISA!

Muitos não conhecem este lado do Caetano! Em 1968, sua música “É proibido proibir”, ele nos chamou a atenção para que muitos tabus e mentalidades devessem ser reformulados e começamos um movimento de renovação refletindo sobre vários aspectos falsos que vivenciávamos.

A década de 60 a 70 foi rica demais em todos os aspectos: música, política, literatura, pintura, cinema, esporte, etc. e passamos a ser mais realistas, mais autênticos e mais humanos.

Caetano começou derrubando prateleiras. A virgindade, por exemplo, foi para o espaço...Mas não foi só ele! Uma nova realidade começou a ser sentida em todos os campos, mas assustou alguns que talvez não soubesse lidar com ela e começaram a usar máscaras (plásticas, perucas, silicones e outros recursos por dentro e por fora) e outros a fugirem da realidade com drogas, bebidas e álcool. De uma forma completamente sofrida estão fugindo da realidade novamente cada vez mais.

Uma nova conscientização se faz necessária, porque ainda tem muita prateleira para ser derrubada!

Neste vídeo dá para sentir o clima de Caetano querendo cantar e impossibilitado porque era tudo muito novo e assustador:

http://youtu.be/mCM2MvnMt3c

Neste vídeo ele aparece em um dos seus show todo irreverente... Na dele:

http://youtu.be/hE1ULHlLdWo

TSURUS - SADAKO SASAKI

Quando lançaram a bomba atômica em Hiroshima, Sadako Sasaki estava para completar dois anos.Aparentemente ilesa, escapou com a mãe e o irmão mais velho. Na fuga, foram encharcados pela chuva preta radioativa que caiu ao longo do dia. Até a idade de doze anos, Sadako aparentava estar normal, uma menina saudável. Estudava e brincava como outras crianças e uma das coisas que mais gostava era correr. Destacava-se nas corridas do colégio, quando de repente, começou a sentir tonturas. Não disse a ninguém, achou que poderia ser um desgaste provocado pelo exercício. Certa manhã, ela sentiu-se tão mal que caiu e ficou estendida no chão. Levaram-na para um hospital da Cruz Vermelha. Sadako estava com leucemia, o câncer do sangue, agora chamado "doença da bomba atômica". Outras crianças de Hiroshima começaram a apresentar os mesmos sintomas decorrentes da radiação recebida pela descarga da bomba.Quase todos morriam e Sadako ficou assustada, pois não queria morrer.Sua melhor amiga, em uma visita ao hospital, contou-lhe da lenda dos páss

aros (quem fizer mil tsurus, com o pensamento voltado para aquilo que deseja alcançar, terá bons resultados) e fez uma dobradura representando um tsuru. Sadako resolveu fazer os miltsurus.

Sem ficar zangada ou entregar-se, prosseguia lentamente dobrando.
Sadako disse dos tsurus: "Eu escreverei paz em suas asas e você voará o mundo inteiro”.

Enfraquecida,Sadako não teve força para dobrar os mil pássaros, em 25 de Outubro de 1955, rodeada por sua família, ela montou seu último tsuru e dormiu placidamente pela última vez.

Todos estavam admirados com sua determinação e paciência. Seus colegas de classe dobraram os pássaros que faltavam para que fossem enterrados com ela.

Sadako deixou muitas saudades em seus colegas, que tristes e sensibilizados, queriam poder fazer alguma coisa, por ela e por tantas outras crianças.

Resolveram formar um clube, e iniciaram uma campanha para construir um monumento em sua memória e de todas as crianças feridas ou mortas pelo efeito da bomba. Alunos de 3100 escolas japonesas e de nove outros países fizeram doações.

MONUMENTO DAS CRIANÇAS À PAZ

O Monumento das Crianças à Paz, também conhecido como Torre dos Tsurus, foi erguido em 1958, em Hiroshima, no Parque da Paz. No topo do pedestal de granito que simboliza a Montanha lendária de Paraíso Mt. Horai, está uma jovem menina que segura um tsuru nos braços estendidos. Dentro do pedestal há um espaço para os milhares de tsurus feitos de papel colorido, que as pessoas de toda parte do Japão e do mundo, enviam todos os anos como um gesto poderoso de preocupação, devoção e amor. Na base do monumento estão gravadas as seguintes palavras:

"Este é nosso grito, esta é nossa oração: PAZ NO MUNDO"

A corajosa luta de Sadako para ter o seu desejo concedido, terminou antes que ela dobrasse os mil pássaros, mas ilustra paciência, coragem, esperança e ativismo criativo em face a dor e a morte.

É uma história do poder de crianças, que trabalhando juntas por uma causa comum, abriram um canal criativo para a expressão pacífica do medo sobre a guerra e sobre a esperança por um mundo melhor.

Sadako, onde estiver, saiba que sua mensagem está sendo conhecida no mundo todo, esperamos que seja também cumprida.

Fonte: http://www.nte-jgs.rct-sc.br/~maismatematica/projetos/

desdobrando%20a%20geometria/dgsadako.htm

DIA MUNDIAL DA ÁGUA

Já é hora de nos conscientizarmos da necessidade que temos em economizar água! Que tal não fazer mais uso de banheiras de hidromassagens e piscinas individuais em coberturas que serão usadas por apenas uma ou mais pessoas?

Nunca ouvi ninguém comentar sobre isto e quando começo a tocar no assunto sinto olhares espantados, ou de reprovação. O apartamento em que moro já tinha uma banheira de hidro e era novo. Resolvi não tirá-la, porém nunca foi usada e nem será! Claro que merecemos tomar um bom banho e tomamos, mas isto, nas circunstâncias atuais seria uma incoerência.

Outro tópico que sempre vejo são veranistas que vêem passar o final de semana aqui no litoral, trocam a água da piscina, para ser usada apenas por uma pessoa em um único dia. Moro em andar alto e percebo toda essa movimentação. O pior é quando vão embora deixam as piscinas sem cobertura, sujeitas a criação do mosquito da dengue.

Mangueiras abertas, lavagens de calçadas, tudo isto já foi ventilado e até agora muitos não acordam para os tempos que estamos vivendo.

Para uma boa reflexão, basta nos lembrarmos a falta que a água faz depois de cada tragédia em qualquer cantinho do mundo.

Vibro sempre muito amor pelo nosso planeta, agradeço aos quatro elementos que nos permite viver nele e com muito carinho a fartura da água que temos na maior parte do Brasil!

Não conheço outra música que expresse tão bem sobre a água como esta composta e interpretada pelo Guilherme Arantes! Esta é minha pequena homenagem e gratidão!

http://www.youtube.com/watch?v=xzh0j4xt7io

ECOVILAS

O ser humano avançou muito em todas as áreas e com ambição criou também embaraçadas situações. Aqueles que se abrem para uma nova conscientização percebem que tudo tem que ser repensado e refeito, de uma forma completamente nova e responsável, pensando não somente no imediato, mas principalmente no futuro de novas gerações.

As Ecovilas estão espalhadas por todo o Brasil, mas a que me chamou a atenção foi esta em Piracaia, interior do Estado de São Paulo, onde eu já tive um sítio e sei que o local é abençoado, principalmente pelo clima que foi considerado um dos melhores do Brasil.

Foi criado um sistema de condomínio que tem o seguinte propósito:

Ecovilas movem-se em direção à sustentabilidade, dando alta prioridade a:

1.Produção local de alimentos orgânicos / biodinâmicos (influência do design da permacultura.)

2. Utilização de sistemas de energias renováveis, cataventos, biodigestores, etc

3. Construção ecológica, tijolos de solocimento, bambu etc

4. Criação de esquemas de apoio social e familiar, incluindo diversidade cultural e celebrações, danças circulares, etc

5. Experiência com novos processos de tomada de decisão, utilizando técnicas de democracia profunda e facilitação de conflitos

6. Economia auto-sustentável, baseada nos conceitos de localização e simplicidade voluntária

7. Saúde integrada

8. Educação holística baseada na percepção sistêmica.

Os vídeos que seguem abaixo esclarecem melhor sobre o assunto:

http://www.youtube.com/watch?v=RDjMZAnnMl8

http://www.youtube.com/watch?v=1YViDwzFljQ

http://www.youtube.com/watch?v=2XSXojHdzTw

http://www.youtube.com/watch?v=tRoO0YqZ7mM

É encantador! É uma nova proposta que veio para ficar! Principalmente na parte que se refere a plantação orgânica!

Boas vibrações para todos que pretendem e têm a coragem de mudar para melhor!

Fonte: http://www.clareando.com.br/

SAKURA (CEREJEIRAS)

Recebi um e-mail de um grande amigo com estas paisagens. Não posso deixar de partilhar!

Na Primavera (em maio) em alguns parques do Japão, na província de Hokkaido e Saitama,

florescem essas lindas flores do tipo SAKURA (cerejeiras),

formando um tapete rosa, criando uma paisagem deslumbrante.

Não estamos em agosto, mas quero deixar registrado este espetáculo da natureza que são as cerejeiras em flor aqui no Brasil que praticamente duram apenas uma semana durante o ano.

Soube que os japoneses trouxeram mudas do Japão e que foi dificílimo a adaptação ao nosso clima. Foi depois de muitas tentativas que conseguiram esta vitória. Hoje elas são atrações no Parque do Carmo, Itaquera em São Paulo.

Separei estes vídeos para quem , assim como eu, for apaixonado por elas!

http://www.youtube.com/watch?v=8CRa0SJD6ZM

http://www.youtube.com/watch?v=mEjEkGadjTc

http://www.youtube.com/watch?v=MnO_5nbPv0g

Vibrações positivas para que este ano tenha uma linda florada!

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INTEGRAÇÃO

"Nunca se falou tanto em integração como em nossos dias - integração social, integração nacional e integração internacional. Mas a maior e mais importante de todas as integrações é a realização do homem integral, do homem espiritual, mental e corporalmente íntegro."

(Huberto Rohden)

MERCADO FLUTUANTE NA HOLANDA

Recebi um e-mail sobre este assunto. Achei esta idéia maravilhosa! As imagens explicam tudo!

Fonte: Fotos na internete

Estou sempre limpando o meu cantinho!

PANQUECA DE ABOBRINHA

Ingredientes:

2 ovos inteiros

2 copos (requeijão) de leite

2 copos (requeijão) de farinha de trigo

1 colher (chá) de sal

l colher (café de fermento em pó

1 abobrinha ralada

Modo de preparar:

Coloque no liquidificador todos os ingredientes, menos a abobrinha. Despeje em uma tigela e acrescente a abobrinha ralada. Em uma frigideira antiaderente, coloque um fio de óleo e aqueça. Despeje a massa de panqueca, deixe-a dourar e vire-a para dourar o outro lado.

Poderá ser servida ao natural, ou com recheio à sua escolha.

Fonte: Revista Pomba branca - no. 307/ Fevereiro de 2011

Fiz esta receita, porém acrescentei na massa 50g de queijo ralado.

Enrolei como panquecas, coloquei um molho de tomate sobre elas e depois fatias de queijo fresco por cima. Muito bom!

O SAPATO DE VERNIZ

Este caso verídico de um preletor (espécie de professor) relatado no livro “O amor tudo cura” de Seicho Taniguchi, me comoveu! Sempre acreditei que pequenos e imprevistos gestos podem mudar uma situação para melhor, ou para pior.

O SAPATO DE VERNIZ

O Sr. Ei-ichi Yokoo, que era preletor da Sede Internacional lotado na cidade de Miyazaki, comprou um belo par de sapatos de verniz pagando oito mil ienes, quando ainda era um adepto recente. Ao mostrá-lo à esposa, esta disse:- Um calçado chique assim não é adequado para se usar aqui no interior!

Mas o Sr. Yohoo estava muito satisfeito com a compra e, uma dia entrou no ônibus calcando esses sapatos. Na época, ainda reinava muita dificuldade no abastecimento alimentar da população, e, no ônibus lotado, estava um homem usando sapatos militares, carregando uma pesada sacola. Quando o veículo deu uma sacolejada, o homem cambaleou e pisou fortemente no sapato novo de verniz do Sr. Yokoo.

No momento, o Sr. Yokoo ficou furioso. Mas logo se lembrou do ensinamento da Seicho-no-ie e achou que deveria agradecer em qualquer circunstância. No fundo, ainda havia irritação que protestava dizendo:- Mas agradecer até num momento como este?

Mesmo a contragosto, o Sr. Yokoo berrou para o homem:- Muito obrigado!

Os passageiros ao redor levantaram-se espantados, pensando ter irrompido algo inesperado, mas o homem permaneceu calado. Então, o Sr. Yokoo berrou de novo:

- Muito obrigado!

O ônibus parou, de repente, como que assustado. Todos os passageiros acabaram se levantando. Nisso, o homem de calçado militar começou a gritar:

- Perdoe-me! Perdoe-me! Estou em apuros e, a custo, fui penhorar o meu casaco e, com o dinheiro, fui comprar batatas. Sinto muito ter estragado o seu belo sapato, mas estou sem um centavo. Não posso fazer nada. Perdoe-me! Dizendo isso, enxugou as lágrimas com a mão.

Nisso, o Sr. Yokoo retirou trezentos ienes do seu bolso e, entregando-os ao homem, disse:

- Muito obrigado, muito obrigado. Leve esse dinheiro e use para comprar algo de que estiver precisando.

Repentinamente, nesse momento, uma tempestade de amor varreu os passageiros do ônibus, e todos correram a dar algum dinheiro para o homem, até o cobrador, juntando-se, num instante, cerca de três mil ienes.

O Sr. Yokoo voltou triunfante para casa e mostrou à esposa o sapato de verniz todo amassado e sujo de barro. Ela disse:

- Está vendo? Eu não disse?

Mas, quando o Sr. Yokoo explicou todo o ocorrido, dizendo que dera 300 ienes a quem havia estragado o seu sapato, a esposa exclamou, com lágrimas nos olhos:

- Como você é maravilhoso!

***

FELIZ ANO NOVO (chinês)

Hoje a China está em festa comemorando o novo ano.

A data em que se comemora o início do Ano Novo Chinês costuma variar, pois tem como base o calendário lunar, mas as comemorações duram até duas semanas após o festival. Este ano, no Brasil, a celebração será no dia 02/02, às 14h (meia noite na China)

Neste dia as cores predominantes são o vermelho e o dourado.

Será o Ano do Coelho de metal de acordo com o seu horóscopo, cujo símbolo é de felicidade, sorte e harmonia! Tudo indica que os problemas mundiais serão amenizados!

Feliz Ano Novo para todos! Nunca é demais desejarmos sorte, felicidade e harmonia! Sempre!

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INESQUECÍVEL JUJÚ!

Só hoje caiu a ficha direito! Ontem fiquei meio que anestesiada quando o meu irmão (que foi seu genro) me telefonou comunicando que ela tinha deixado este plano e regressado para o mundo espiritual.

Tenho muito que lhe agradecer por toda amizade e carinho que ela me proporcionou desde que eu lhe conheci. Ela sempre foi uma pessoa muito querida aqui em casa! Por todos nós! Sempre alegre, jovial, companheira para todos os programas, prestativa, carinhosa, simpática, bondosa e como não gostar de uma criatura assim?

Nossa diferença de idade era de 30 anos, mas nem parecia!

Lembro-me de quando íamos a Paquetá o quanto ela curtia tudo por ali, subia comigo em uma montanha do parque e eu perguntava se ela iria conseguir, já que estava com idade bem avançada e ela dizia:

- Claro que eu vou! Aonde você for eu irei!

Para descermos, descíamos de bunda, escorregando, se sujando e tudo isto para pegarmos umas frutinhas no meio de uma mata fechada.

Quando via uma jaca no pé, pagava para o primeiro moleque que encontrasse para ele apanhá-la. Depois sentava no fundo do quintal com o meu marido e ia tirando a polpa da fruta, ao mesmo tempo em que ia comendo e saboreando até se fartar.

Íamos dormir tarde, pois ficávamos jogando cartas e levantávamos cedo para curtir a praia.

Quase com 80 anos ela parecia uma garotinha em toda programação que fazíamos.

A última vez que conservei com ela, foi por telefone e lhe informei que não nos veríamos mais e que iríamos nos encontrar no outro plano o que ela entendeu perfeitamente e conformou-se, assim como eu também, já que acreditamos que a amizade será para a eternidade e que estávamos impossibilitadas de viajarmos.

Valeu tê-la conhecido desde os meus 16 anos e ter partilhado todo o tempo possível da sua companhia. Jamais será esquecida!

Obrigada por tudo Jujú! Valeu!

SOLIDARIEDADE

Apreendemos que nenhuma folha cai do céu se Deus não quiser. Tudo o que está acontecendo, infelizmente se faz necessário. É bíblico e está nas escrituras sagradas de vários segmentos, informando-nos que passaríamos por tempos difíceis e com grandes transformações.

Tenho certeza que a natureza se entristecesse de cumprir o seu papel, mas está no roteiro de sua existência. Nem sempre o mal é de todo o mal e nem o bem e de todo o bem! Em poucas linhas e difícil colocar todo um processo.

O que nos sobra de todos estes procedimentos divinos e visualizarmos tudo na mais perfeita ordem, as pessoas felizes, apesar de muitos terem perdido muito e enviar pensamentos de luz e força cada vez que este quadro de desolação chegar ao nosso conhecimento.

Sejamos solidários, mesmo porque não sabemos aonde será o próximo alvo a ser atingido! “Mãos em prece”, como sempre diz a respeitosa Monja Coen e toda a solidariedade que nos for possível!

BOLO DE IOGURTE FOFÍSSIMO DE LIQUIDIFICADOR

Varias pessoas me pediram esta receita. Este bolo é bárbaro! Muito fácil de fazer e podemos incrementá-lo bem! Os agradecimentos vão para a Alice (encontrada no site abaixo)!

Ingrediente

- 1 copo de iogurte natural
- 2 copos de farinha de trigo
- 2 copos de açúcar
- 4 ovos inteiros
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1/2 copo de óleo

Modo de Preparo
Bata bem todos os ingredientes no liqüidificador,
deixando o fermento por último. Despeje a massa em uma
assadeira redonda, com furo no meio, untada com
manteiga e polvilhada com farinha. Leve ao forno
pré-aquecido, à 180ºC (médio), até assar (ao enfiar no
bolo um palito, ele deve sair limpo).

Observação
- Utilize o copo de iogurte como medida dos outros
ingredientes.

Receita postada no site por Alice Torres (Alicinha)

http://cybercook.terra.com.br/bolo-de-iogurte-fofissimo-de-liquidificador-na-comunidade.html?codigo=785